·       Čo to je rutina.

·       Keď chceš iné výsledky, potrebuješ robiť iné aktivity ako doteraz.

·       Na čom zlyhá mnoho ľudí pri dosahovaní cieľov.

·       Ako si nastaviť pravidlá aby si dokázal zaviesť do života novú rutinu.

·       Mesačné, denné a týždenné rutiny.