Fenomén s názvom jarná únava poznáme snáď všetci. Veľmi pravdepodobne túto únavu zažil každý z nás. Ako sa s ňou však vysporiadať? Ako svoju myseľ a telo nakopnúť počas dní, keď sa nám do ničoho nechce? Vypočuj si tento diel podcastu Život na MAXIMUM a zisti ako byť produktívny aj v tomto období.

V podcaste sa tiež dozvieš:

▶️ prečo sú rutiny dobré

▶️ prečo rutiny nie sú dobré

▶️ ako získať motiváciu pracovať na svojich cieľoch

▶️ čo sú kotvy a ako ich vieš využívať v živote

▶️ prečo je pohyb najlepší liek

▶️ ako veľmi ti vie pomôcť spánok

▶️ prečo dbať na správnu stravu a pitný režim

▶️ prečo je dôležitá zábava

▶️ prečo si pravidelne dopriať oddych a relax

‍