Prakticky a jednoducho sa povenujeme svalom panvového dna
• V tejto lekcii sa zoznámime so svalmi panvového dna
• Čaká nás praktické cvičenie na posilnenie a uvoľnenie svalov v prvej vrstve
• Vytvorte si pre seba čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený
