Podporte svoje zdravie pomocou jogových očistných techník
• V rannej praxi nás čaká nosná sprcha (Džala néti), dychová technika Kapálabháti a očistná technika tráviacej sústavy Agnisára Dhautí
• Nachystajte si prosím: špeciálnu nosnú kanvičku, soľ, vreckovky, príp. jogamatku a jogový vankúšik
• Vytvorte si pre seba čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený
