V našom hektickom živote sa často stáva, že sme fyzicky na jednom mieste, ale myseľ už skáče do ďalšej úlohy, plánu alebo problému. Ako to, že nevieme zastaviť tento nekonečný kolotoč a jednoducho sa uvoľniť?

V podcaste sa tiež dozvieš:

▶️ čo spôsobuje ľudská potreba cítiť sa potrebný

▶️ funkčný korporátny trik s mailami

▶️ ako sa uvoľniť počas bežného dňa

▶️ ako si vyčistiť hlavu od pracovných myšlienok

▶️ prečo sa musíme naučiť oddychovať

▶️ prečo je dôležité vnímať svoje pocity

▶️ že rôzne slová môžu mať rôzny význam

▶️ akými spôsobmi sa dá relaxovať

▶️ prečo byť naplno prítomný tam, kde sa práve nachádzam